מדריך מקיף על היתרונות של אימון עם נגנים שלא קיבלתם

אימון עם נגנים הוא לא רק בשביל המוזיקאים. בואו נדבר על הדרכים שבהן כלי נגינה יכולים להפוך את האימון שלכם לחוויה אחרת לגמרי. זכרו, סיבולת לב ריאה היא לא הדבר היחיד שבונה אתכם. 

וטיפ: תאמינו או לא, תרגול עם נגינה מעלה את הקצב ונותן יותר מוטיבציה. 

בעולם של היום, כשעמוד השדרה שלנו מדבר עם הסלולר שלנו יותר מאיתנו, הגיע הזמן שאימון עם נגנים יהפוך לנורמה. 

>> למידע נוסף היכנסו לאתר: https://www.fitbander.com/

מה היתרונות של אימון עם נגנים?

– שיפור הקואורדינציה

– סיכוי גבוה יותר לגורם שמפעיל את הגוף 

– ביקורת עצמית והרגשה של סיפוק 

– מיקוד משתפר (המוח מתאמן!) 

אז לתמצג: אין צורך להיות נגן יחיד להפיק את היתרונות *שימו את האוזניות או את הספוטיפיי!*

שאלות שיכולות לכרוך באימון עם נגנים:

1. איך מוסיקה משפיעה על רמת האימון שלי?

2. מה הקצב האידיאלי?

3. האם המתנה לשיר המועדף תלויה בזמן האימון?

4. איזה ז'אנר מאפשר לקצב גבוהה?

5. האם יש רמות שונות לפי סוג האימון?

6. אילו כלים מקדמים תרגול?

7. האם יש תרגילים שניתן לעשות במקביל לשמעת המוזיקה?

8. מה הדרך הטובה ביותר לקבוע רשימת שמע?

9. איך האימון עם נגנים משפיע על התוצאות?

10. האם ניתן לשלב כלי נגינה עם ספורט?

בסופו של דבר, עלינו להקשיב גם לגוף שלנו וגם למוזיקה. זה הקסם של אימון פאקניק של ימינו. בין אם אתם בתחרות ריצה או באמצע שיעור זומבה, מוסיקה הינה לחם חוקי המפתח להצלחה!

>> מחפשים מיטת פילאטיס רפורמר באתר של חברת פיטבנדר? הקליקו על הלינק!

כללי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
קישורי פוטר – האם הם באמת תורמים?
לצורך קידום האתר ישנם דרכים רבות לעשות זאת, כשאחת מהן היא מהפעולות העיקריות שמקדמי האתרים משתמשים...
קרא עוד »
יונ 13, 2020
הנשמה של הקוד: יתרונות אחסון מנוהל עבור אתרי וורדפרס
בימינו, כשאתרי וורדפרס הם מגה-טרנד בלתי נדלה, בחירת שירות האחסון המתאים היא כמו למצוא חתול ברחוב: יש...
קרא עוד »
אוג 06, 2024
מהומת הסטארט אפ: פודקאסט שכדאי להכיר
ישראל נחשבת לאחת ממעצמות הסטרטאפ אפ הגדולות בעולם. אולם, לפחות 95% מהם נסגרים בשנה הראשונה או השנייה....
קרא עוד »
יול 29, 2020